|
Привет! Два года назад я весила на 21 кг меньше))) За это время много чего случилось, но сильно и стремительно я поправилась после ковида, перенесённого мною этой зимой. И сейчас у меня не хватает силы воли чтобы сбросить вес, поэтому я решила пойти в марафон для дополнительной мотивации. Чтобы мне легче было стараться я придумала дополнительную обязанность - вести дневник похудения. Итак, на первой неделе я решила отказаться от перекусов вне дома (я сижу в декрете и работаю из дома и каждый выход из дома сопровождается мороженкой, роллами, а то и бургером((( ) и исключить из рациона совсем уж ненужные продукты (печеньки, конфетки, булочки и т.д и т.п). А самое главное, я каждый день обязуюсь делать какие-нибудь упражнения. Хотя бы пресс покачать или в планке 10 секунд постоять. Я много езжу на велике и иногда хожу в бассейн (очень не системно!) и это тоже я считаю активностью! Ну начали!
3
благодарность
5
поняли чувства
Комментарии анонимны, то есть без указания имени автора.
Если на ваши комментарии и посты будут ответы, то уведомление появится на странице Ответы мне
Комментарии:
4
Отправить
Ком. 1
0
0
15 августа в 23:08
Не знаю, с какой частотой вы ходите в кафе, но как я помню себя в декрете, мне было супер-важно хоть иногда появляться в кафе! Не ради роллов, хотя передышка в готовке тоже великое благо, а ради выйти в люди, хоть как-то себя одеть, волосы причесать и т.д.
Дома невольно превращалась в бесформенное что-то в заляпанной футболке ))
Ком. 2
0
0
16 августа в 01:39
Успехов Вам!!!! Чтобы всё обязательно получилось как задумано!!!
Ком. 4
0
0
19 августа в 19:23
Нет, у меня ситуация совсем другая) я хожу за едой и только за ней. У меня много, очень много возможностей выходить "в свет" и я это постоянно делаю. Мы много ходим в театры, всевозможные детские мероприятия, ездим на выходные в загородные клубы. Муж меня с самого рождения малыша отпускает встретиться с подружками (сначала совсем не на долго, но всёже). В кафе и рестораны я хожу жрать... и это проблема!
Ответить Всего ответов: 0
Можно подписаться на уведомления о новых комментариях в этом посте Подписаться
|