|
Я очень рада я учусь пока только отслеживать чувства, а очень хочеться научиться не брать чужие эмоции на себя. Есть у меня талант чувствовать эмоции человека, вернее забирать их на себя, даже еще не понимая, что забираю, потом обычно заедаю, разбираться не хочется копаться не охота не чувствовать…И вот опять дикое чувство вины , а от чего да на пустом месте, вернее не на пустом, а на хорошо раскормленном с детства чувстве вины перед мамой…пришла домой позвонила маме узнать как она(ей 69, папа сейчас живет на даче мама одна, и у нее куча проблем со здоровьем и каждую свою болячку она холит и лелеет, н а один глаз не видит и у нее тоже проблемы с весом и куча детских обид)..И так позвонила узнать как она, не здороваясь со мной она мне говорит, ты идешь ко мне и несешь мороженое, нет говорю не иду, что прошла мимо и даже не зашла…говорю, я и мимо не проходила, пытаюсь все обернуть в шутку и как то ее разговорить, чтоб она высказалась. А не злилась тихо в себе, ладно мне это удаться,….разговор заканчиваем более менее приемлемо,…но вот уже прошел час, а сижу и думаю. Но что тебе стоит сходить в магазин и купить маме мороженое и подарить ей радость, ну и что тебе потом снова на пятый этаж пешком, а в тебе 127 и мое постоянное желание .чтоб меня любили и заметили, дает о себе занать, пока писала пост. (Я все таки его опубликую) позвонил сын и решил мою заморочку. Идет с работы домой и купит бабушке мороженого и занесет ей…Сижу реву.
9
благодарность
15
поняли чувства
Комментарии анонимны, то есть без указания имени автора.
Если на ваши комментарии и посты будут ответы, то уведомление появится на странице Ответы мне
Комментарии:
16
Отправить
Ком. 1
4
3
15 августа в 20:38
Очень, очень близко то, что вы написали! От каждого разговора с мамой отходила не несколько часов, а несколько дней!!!
Всё время чувство "нетаковости"! Вот как не живи, что не делай. Я обозвала его чувством "нетаковости", когда несколько лет работала с психологом. Мы тоже вытягивали разные чувства из меня с большим скрипом, потому что внутри комок непонятно чего и поди разберись! Да и разбираться очень не хотелось, но по-старому жить тоже было невыносимо, вес приближался к 140 кг (( Вот так, да, тоже бывает.
Ком. 2
4
3
15 августа в 20:47
И мы поменяли чувство вины на чувство нетаковости, потому что именно такими словами было точно описать то, что со мной происходит!
Я перед ней НЕ виновата! Я не сделала ей ничего плохого! Я старалась о ней заботиться как могла. Это её проблемы, что она жизнью своей недовольна, а не мои. Это она транслирует мне мою нетаковость. Опять же, по её мнению так, а есть ещё куча людей, для которых с моей таковостью всё впорядке и я для них супер-человек! Ответить Всего ответов: 0
Ком. 3
5
4
15 августа в 20:45
Пишу, пишу, всё никак дописать не могу.
Недовольства мамы - проблема мамы. Мне больно от того, что она такая. Я эту боль научилась видеть, распознавать в себе, какое-то время с ней живу, но она гаснет потом намного быстрее, чем раньше было с чувством вины. А в свою нетаковость я больше не верю! Нетакость у мамы, а не у меня! Это она не смогла построить жизнь, которая её бы радовала, я не могу нести ответственность за жизнь ДРУГОГО взрослого человека. Вот! Написала наконец-то ))) Это 2 года терапии мне стоило!
Ком. 4
10
3
15 августа в 21:45
Здравствуйте, автор! Это пишет Кочеткова Наталья.
Вы молодец, что многое зафиксировали, пронаблюдали свои состояния! Начало очень хорошего процесса положено! Давайте пойдем дальше. Я согласна с мыслями, которые высказал автор предыдущих комментов. Много ценного. Хочу предложить вам технику, которая очень важна для изменений при таком чувстве вины. Можно попробовать описать: "Какой я должна быть, чтобы мама была довольна? Что я должна делать, чтобы жить без чувства вины?" Это так называемый "желаемый образ Я с точки зрения значимого человека". Он в психике есть и именно подстройкой под него психика и занимается. Наша задача на данном этапе - осознать, к чему же такому "идеальному" мы стремимся? Чувство вины возникает от несоответствия, но несоответствие чему? мы пока не знаем, это бессознательные процессы и нам их нужно вывести в сознание. Когда выпишется этот "желаемый образ Я", мы сможем на него посмотреть и оценить: хочу к этому стремиться? в каких моментах принимаю, в каких переделываю? Чувство вины довольно простая штука: в психику "положили образец" и она с ним сравнивает текущие ситуации. Наша задача - выписать этот образец и знать его требования. Если вы начнете эту работу, то нужно давать себе много дней. Сначала напишется что-то поверхностное, потом психика начнет отдавать всё более важные моменты и первоначальный текст будет дополняться.
Ком. 5
1
1
15 августа в 22:35
спасибо Вам вы вселили в меня увереность, что это можно преодолеть и начать жить своей жизнью
Ком. 7
4
2
17 августа в 04:05
Спасибо за это слово « нетаковость»
У меня это слово « бестолковка», все, что по мнению мамы я делаю не так, как она видит. С недавнего времени стала возвращать ей его, все, что собираюсь сделать и заранее знаю, что ей не понравится так и анонсирую: « ну бестолковка» , что делать огурцы не могу закатать и не буду даже начинать) мне так проще
Ком. 8
2
2
17 августа в 19:57
ой вы мне напомнили это слово, меня мама очень часто так называла, со временеи я перестала сопротивляться этому имени,ну бесталковка и тоже начала им пользоватьсся, может в том что мы нашли в этом спосб спрятать свою психику тоже кроется неприятие и не разрешение стуации
Ком. 9
1
1
18 августа в 19:25
скажу даже больше, простите за наглость, может быть резко звучит, но не просто можно преодолеть, а вы обязаны это преодолеть!
Это ваш долг перед самой собой, потому что иначе вы предательница себя. Ещё раз прошу прощения за резкость, но у меня очень много в душе поднимается, болезненная тема, но вот подарил вам Бог жизнь, а вы её отдаете на растерзание неразумным родственникам. Это может для кого-то и благородная жертва, а для меня преступление по отношению к себе и своей жизни. Знаете, как будто вам подарили невероятное богатство, допустим кучу денег, а вы, вместо того, чтобы наслаждаться покупками, наслаждаться эмоциями, пускать в своё развитие, в общем, вместо позитивного использования, берете и топчете, швыряете. А почему? Потому что какой-то человек (простите, но мама - это просто человек, не Бог, обычный человек из миллионов) сказал, что нужно вот так обращаться - топтать и швырять, делать вид, что этих денег не существует. Понравится это дарителю богатства? Нет, не понравится. Он дарил не для того, чтобы это игнорировали. Он дарил, чтобы развивались, наслаждались. Вот. Фух! Эмоции шпарят, простите ) Ответить Всего ответов: 0
Ком. 10
1
1
18 августа в 19:29
"бестолковка" тоже супер!
Возвращать, да, надо отдавать авторам всё то, что нам не нужно. Спасибо, мне не понравилось, заберите назад, это ваше! Немного не в том ключе, как вы написали. Вы используете как защиту, тоже круто! А я мысленно возвращаю - на забери, это твое, мне не надо.
Ком. 11
0
0
18 августа в 19:31
Вот зачем так называть детей?
Я не понимаю! Вроде твоя кровинушка! Почему нужно его погаными словами наполнять? А по поводу неприятие, а не разрешение вы точно подметили, у меня такое было. отторгаю, отбрасываю, но по сути ситуацию не решала очень долго. Ответить Всего ответов: 0
Ком. 12
0
0
19 августа в 11:28
Даже не знаю принятие это или непринятие… она меня так называла - ну я перестала этому сопротивляться, главное, что внутри меня в разные ситуации я сама решаю толковая я тут или нет и какой мне в данный момент быть удобнее.
Ответить Всего ответов: 0
Ком. 13
0
0
19 августа в 11:33
Да, даже не задумывалась, что это защита))) но именно вернуть с позиции нужной мне: какой мне быть и как поступать решаю я сама, независимо от того как это кто-то называет
Ответить Всего ответов: 0
Ком. 14
0
0
29 августа в 13:50
Добрый день, Наталья.
А что же делать дальше? Если детально пропишется образец того, какой хочет видеть нас мама и получится, что это совершенно не совпадает с реальностью... Мама мечтала об одном, а выросло совсем другое. И как с этим жить? Как перестать подстраиваться под "желаемый образ Я с точки зрения значимого человека"?
Ком. 15
1
1
29 августа в 20:28
Попробуйте пойти глубже в вопрос "А зачем мне быть такой, как хочет мама?"
В чем цель? Для чего СВОЕЙ жизнью оправдывать ЧУЖИЕ планы и мечты? Я и мама - это разные люди? В какой степени моя жизнь принадлежит ей?
Ком. 16
0
0
31 августа в 14:56
Большое спасибо за ответ.
Вроде такие простые и очевидные вещи)) и очень важно их услышать. Ответить Всего ответов: 0
Можно подписаться на уведомления о новых комментариях в этом посте Подписаться
|