|
Здравствуйте, подскажите пожалуйста сколько и как нужно пить воды, чтобы похудеть? И какая должна быть эта вода (кипячёная, отстоенная или это неважно)? Нашла на сайте ссылку на статью по этому поводу, но она не открывается
0
благодарность
0
поняли чувства
Комментарии анонимны, то есть без указания имени автора.
Если на ваши комментарии и посты будут ответы, то уведомление появится на странице Ответы мне
Комментарии:
3
Отправить
Ком. 1
0
0
10 августа в 08:16
Что бы похудеть нужно калории контролировать в большей степени , а воды у меня чистой примерно 1,5 или 1 литр в день выходит, но я с детства "водохлеб" плюс у нас жара с утра 30 на улице и ночью меньше не опускается
Ответить Всего ответов: 0
Ком. 2
0
0
10 августа в 17:19
Здравствуйте, автор. Это пишет Кочеткова Наталья.
С водой всё очень просто - пить, когда хочется и сколько хочется. У нас в голове есть центр жажды, он меряет параметры внутренней среды и говорит нам - пить или не пить. Зависит от множества факторов - температура на улице, сколько съели соли, клетчатки и т.д., сколько физ. нагрузки, сколько потели и т.д. То есть никакой точной цифры быть не может, всё очень по-разному в разные дни. Лишняя вода телу не нужна, дефицит воды тоже плохо, поэтому слушаем себя, как и всегда. Тут основная проблема в нечувствительности к сигналам организма, привыкаем игнорировать его просьбы и забываем пить. Поэтому хорошо бы, чтобы вода была на виду, перед глазами. Ответить Всего ответов: 0
Ком. 3
0
0
10 августа в 19:11
Спасибо, я так и стараюсь делать. Практически всегда со мной бутылочка воды
Ответить Всего ответов: 0
Можно подписаться на уведомления о новых комментариях в этом посте Подписаться
|