Когда есть целая курица и готовим для семьи, жарим варим и что там наши хотят...для себя любимой куриную грудку (мои не любят ее), берем ее в блендер с чесночком лучком по вкусу и вжик... приправили по вкусу, скатали шарики или палочки и в кипящую воду, либо запечь...посыпать зеленью а если нет то и нет-получается на вкус что-то типа куриной вареной колбаски ... подходит ко всему и просто сбоку тарелки положить с гарниром и салатом и в салат порезать кинуть...я использую как колбасу -когда прям уж хочется ее то вот такой штукой спасаюсь...

Всем привет, у меня в последние 3-4 года происходит борьба с лишним весом, сажусь на ПП (готовить умею пп не напрягает-все вкусно) и хожу в спортзал, хватает месяца на 2-3 - худею, потом все забрасываю (то болела ковидом, то банально деньги на спортзал не выделить ) и обратно в русло не войти ни как и кг возвращаются прихватив друзей ... сама понимаю что у меня не хватает силы воли заняться собой плотно так, знаю как но не делаю...так и живу ....шагомер за день 3000 шагов