Сложно, конечно, писать вот так, не имя возможности что-то выспросить в деталях и уточнить, но позволю себе сделать неправильно и написать "вслепую".
Поэтому прошу воспринять как не про вас, а вообще про подобные ситуации. Может быть другим жителям сайта что-то откликнется.

У нас в культуре есть такое убеждение, что с нервозностью непременно нужно что-то делать.
Вот нужно что-то менять, если ты в каком-то не оптимальном состоянии, и срочно приводить себя в оптимальное.
Так и возникают потом проблемы с перееданиями, компульсивным спасанием от "вредных, опасных всяких разных не тех" мыслей.

А ведь можно и просто побыть в нервозности и просто не придавать значение любой мысли.
Ну да, сейчас нервозно. Это объективно так. Ну я и разрешаю этой нервозности быть.

Любое состояние исчерпывает себя довольно быстро, если мы на нем не фиксируемся.
Борьбой с чем-то мы это же и усиливаем своей психической энергией.

Желаю хорошо провести предстоящий отпуск!

Спасибо, Наталья. Вы совершенно правы, как только нервничаю и фиксируюсь на этом, начинаю заедать, начинаю толстеть. Если расслабляюсь и настраиваюсь на долгий путь, начинаю худеть. Постараюсь, просто осознавать. И позволить ей быть.

Я тоже на июль. Надо еще Татьяну Пронину пригласить, так и будем переходить трехглавым Змеем Горынычем из марафона в марафон )))

ИРИНА КОТТ, добро пожаловать в июльский! Сегодня-завтра подведу итоги предыдущего потока, только вернулись, очень извиняюсь за время ожидания, жили в палатках без доступа к электричеству и прочим благам цивилизации, только открыла сайт, читаю какие тут новости, как дела.

Алена, сделаю обновление страниц и итоги всех марафонов сегодня-завтра. Только приехали с Селигера, вместо планируемых 10 дней зависли в райском месте аж на 3 недели. Приношу свои извинения за задержку сроков по итогам предыдущего потока.

ИРИНА КОТТ, Отлично! У нас теплая компания)).

Наталья Кочеткова, как здорово, что Вы так хорошо отдохнули!! Комары не закусали?

AlenaP, комаров очень много!
У нас есть специальная штука от них. Хотела сфоткать, но она ещё где-то в машине, не все вещи домой перетащили.
Там внутри коробочки совсем чуть-чуть горит газ, который нагревает пластину (как те, что мы вставляем в розетку в квартире). И комары исчезают, вообще о них забываешь.

Наталья Кочеткова, понятно!

А мне кажется очень даже заметно, вы действительно более подтянутой выглядите, молодец!

iseok, Спасибо!!

Алена, хорошие результаты! Уже второй месяц стабильное ровное снижение. Прям замечательно! А почему думаете, что вода? Дефицит калорий получается?
Как занятия пилатесом?

Ух, какая вы молодец! Собрались и двигаетесь вперед! Так держать!

Veroni, спасибо за поддержку!

Алена, очень рада новостям от вас! Часто думалось, как у вас дела? Очень хочется, чтобы у вас всё получилось!

3 кг - это уже существенное достижение!
Это уже не просто болтанка плюс-мину 1 кг, а уже какой-то стабильный процесс.
В норме мы и ориентируется на скорость 2-3 кг в месяц. Быстрее жир не горит.

За пилатес отдельная радость! Какая же вы умничка! Собрались, решили и делаете! Это самый лучший путь, когда даже нет фазы принятия решения, а просто беру и делаю.

Желаю дальнейших успехов!

О! Поздравляю с 3-мя кг!
С пилатесом задумалась, хороший пример вы подаете. 20 минут сущая ерунда, всегда есть. Надо просто выкинуть все отговорки и начать жить без оправданий. Решила - делаю. Даже от написания этих слов становится грустно ))) Никогда не считала себя лентяйкой, но в регулярности большие сложности испытываю.
Эх! Завидую белой завистью!

Ого! Планирует 41 день без перерыва каждый день заниматься!!! Вот это сила воли! Напишите, пожалуйста, как всё получится!
А вы раньше как к спорту относились? И не болит тело? Ведь без отдыха фактически получается?

Наталья Кочеткова, Спасибо, Наталья. Да, я радуюсь, что немного сбросила и чувствую себя лучше, потому что занимаюсь спортом. Мне правда нравится и уже прямо тянет позаниматься. Возможно, я наконец-то нашла подходящий для себя спорт)).

Veroni, Спасибо за поздравление! Я радуюсь, что стала легче)). Пилатесом занимаюсь утром, стала вставать на полчаса раньше, это сейчас легко, потому что уже в четыре часа у нас начинает светать. И тело прямо уже просит разминки. Пилатес такой плавный вид спорта, никаких рывков, никаких прыжков, все упражнения нужно делать осознанно, и мне это подходит.)) Присоединяйтесь!

Эллии, раньше я пробовала разный спорт: йога, пилатес, танцы, тренажеры. Но мне ничего особенно не нравилось. Йога для меня слишком сложная, я не гибкая и не сильная. Танцы мне нравились, но как-то не очень везло с тренерами. На тренажерах заниматься самой скучно, а тренеры в спортклубе либо гоняют так, что никакого здоровья не хватит, либо стоят и в телефон втыкают)). А тут я видимо нашла своего идеального тренера)). И не не скучно, а интересно. У меня не все получается, но Светлана так умеет приободрить и сама она такая гибкая, что хочется стараться. Каждый день я занимаюсь по 20 минут и каждый день упражнения разные, поэтому нет повторения и мышцы отдыхают. После Пилатеса мышцы не болят, а как-то приятно ноют. Хочется после него еще потянуться как-будто. Но, я пробовала заниматься по видео с другим тренером, так не заходило. А сейчас затянуло. А силы воли у меня нет совсем))).

Какая вы молодец!!! Так держать

Сосулька, Спасибо, стараюсь.))

AlenaP, ой как понимаю про тренажеры! Мне тоже скучно. Смотрю на девочек "с мышцами" и тихо завидую. Пыталась несколько раз, но не пошло.
Про идеального тренера очень откликается. Всё же человек увлекает или нет. У нас один раз сменился тренер в клубе, и я перестала ходить, не мой человек и всё тут!
А про силу воли вы кокетничаете ))) Мне теперь тоже хочется какой-то марафон себе устроить. Интересно что-то делать много дней, как вызов!

Эллии, да нет, не кокетничаю. Просто сильно прижало, начала заниматься и почувствовала, что помогает. Вот и втянулась. Ну и тренер, конечно, очень много значит.